Gezonde maaltijd voor kinderen: kleurrijke wraps

Gepubliceerd op 4 september 2025 om 16:56

Deze wraps maken gezond eten leuk voor kinderen. Variatie in kleuren en smaken zorgt dat ze alles graag opeten.

 

Ingrediënten (2 personen):

  • 2 volkoren wraps
  • 100 g kipfilet, gebakken
  • ½ rode paprika
  • ½ gele paprika
  • ½ komkommer
  • 2 el hummus
  • 1 handje sla

 

Bereidingswijze:

  1. Besmeer de wraps met hummus.
  2. Snijd groenten in dunne reepjes en verdeel over de wraps.
  3. Voeg kipfilet en sla toe.
  4. Rol de wraps stevig op en snijd schuin doormidden.

 

Tips: Voeg avocado of geraspte kaas toe voor extra smaak.